TÍNH NGHIÊM TRỌNG CỦA BỆNH MỠ MÁU VÀ GIẢI PHÁP TỐI ƯU VỚI TỎI ĐEN

Kết quả khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam cho thấy hơn 29% người Việt Nam trưởng thành bị rối loạn mỡ máu, trong đó tỷ lệ này ở dân thành thị lên tới 44,3%. Cuộc khảo sát trên 4.800 người, công bố vào năm 2010, cho thấy cứ khoảng 2 người dân thành thị thì một người có cholesterol cao.

NGUY CƠ LƯỢNG NGƯỜI NHIỄM MỠ MÁU TĂNG CAO

Mỡ trong máu bao gồm các chất cholesterol, triglycerid, phospholipid và acid béo tự do, trong đó cholesterol chiếm 60-70%. Trong máu lúc nào cũng có mỡ, chúng luôn chiếm một tỷ lệ nhất định, nhưng khi chúng cao hay thấp bất thường thì bị gọi là 1“rối loạn”. Việc rối loạn mỡ máu tiến triển rất âm thầm do lượng cholesterol tăng cao hơn mức cần thiết của cơ thể gây nên chứng xơ vữa, tắc mạch máu.

Ngay cả những người có thể trạng không béo vẫn rối loạn chuyển hóa mỡ. Khảo sát gần đây của các bác sĩ Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM trên 700 người có độ tuổi từ 30-69 có chỉ số cơ thể BMI (tính bằng trọng lượng cơ thể chia bình phương chiều cao) nằm trong khoảng trung bình (từ 18,5 đến 25) cũng cho thấy có đến 77,8% bị rối loạn mỡ máu.

PGS.TS Lê Bạch Mai – Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc Gia cho biết, rất khó để nhận biết những dấu hiệu đầu tiên khi rối loạn mỡ máu hay dư thừa cholesterol. Chính vì thế, đây được phong là kẻ giết người thầm lặng nhất. “Nó vô cùng âm thầm ‘đánh lén’ chúng ta từ từ. Đến một lúc nào đó khi cảm thấy mệt, đau ngực thì ta mới biết đã bị nhồi máu mất rồi. Vì thế yếu tố phòng bệnh cực kỳ quan trọng”, PGS Mai nhận xét.

PHÒNG TRÁNH NGUY CƠ DẪN ĐẾN LƯỢNG MỠ TRONG MÁU CAO THẾ NÀO ?

Để phòng ngừa cần lưu ý các điểm sau:

- Về mặt tinh thần, tâm lý: có một chế độ sinh hoạt điều độ, không căng thẳng, thoải mái, tránh các xúc động mạnh, không quá lo âu, sợ hãi, giận dữ, buồn đau hoặc mừng vui quá độ.

- Tập luyện thể dục thể thao vừa sức, nhẹ nhàng, thường xuyên, phù hợp với thể trạng và điều kiện, hoàn cảnh của mình.

- Ăn uống: có một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ, cân đối và điều hòa các chất dinh dưỡng như sau:

* Chất bột: nên ăn các loại ngũ cốc còn thô, không xay xát tinh chế quá. Lượng calo đưa vào cơ thể vừa phải, để không bị tăng cân, béo phì.

* Chất đạm: nên sử dụng đạm thực vật từ các loại đậu, đạm động vật từ cá, thịt nạc chỉ dùng ít hoặc không dùng.

* Chất béo : dùng dầu thực vật như dầu ô liu, đậu nành, mè, đậu phụng, hướng dương; không nên dùng dầu cọ, dầu dừa, các loại mỡ động vật.

* Các chất khoáng: nên ăn các thức ăn giàu kalium như chuối, mơ, đào, khoai tây, đậu Hà Lan, nước cam vắt, rau cần tây, táo tây, mận, yaourt, nước sắc rễ tranh, mã đề, rau má, hoa cúc.

Tăng cường bổ sung calcium có trong các thực phẩm như: mộc nhĩ, rau dền, rau cần tây, lá lốt, kinh giới, củ cải non, rau húng, thì là, tía tô, nấm đông cô, rau đay, rau nhút, rau mồng tơi, rau thơm, đậu nành, đậu trắng, rau bí, rau muống, cua đồng, rạm tươi, tép khô, ốc, trai, hến, sữa bột tách béo, yaourt…

Dùng các loại rau quả có màu xanh đậm hoặc màu vàng sậm, đỏ (giàu beta-caroten) như: gấc, rau ngót, bông cải xanh, ớt vàng to, rau húng, rau dền, cà rốt, cần tây, rau đay, rau dền đỏ, cải thìa, rau mồng tơi...

Các loại gia vị có hoạt tính sinh học giúp hạ cholesterol máu, hạ huyết áp như tỏi, hành, hẹ, hành tây, cần tây. Chất xơ và các loại vitamin có trong rau, củ, quả sẽ giúp bạn hạn chế lượng mỡ trong máu, hạ huyết áp, chống xơ vữa động mạch, chống béo phì.

TÁC DỤNG CỦA TỎI ĐEN TRONG VIỆC LÀM GIẢM LƯỢNG MỠ TRONG MÁU

Bên cạnh những thực phẩm trên, Tỏi Đen gần đây được biết đến như một loại thực phẩm chức năng mới mẻ có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên, có tác dụng đặc biệt tôt với nhiều căn bệnh phổ biến như các bệnh tim mạch, bệnh xương khớp, giải độc gan thận, ung thư và tác dụng mạnh mẽ trong việc giúp làm giảm đáng kể lượng mỡ trong máu, ngăn chặn nguy cơ dẫn đến các bệnh có liên quan đến mỡ máu.

Các chất sunphit trong Tỏi Đen có tác dụng làm giảm mỡ máu, giảm độ nhớt của máu giúp máu lưu thông dễ dàng hơn trong cơ thể, chống lão hoá tế bào nên những người thường xuyên ăn tỏi sẽ trẻ lại rõ rệt và người rất nhẹ nhõm. Tỏi cũng là một trong 21 loại thực phẩm giúp giảm béo hiệu quả được công nhận chính thức trên toàn thế giới.

Theo những gì ghi nhận được qua tờ báo “ Food and Healthy” của trường Đại học Taffsi ( Mỹ), mỗi ngày ăn hai nhánh Tỏi Đen sẽ đem lại công hiệu tương ứng với việc uống thuốc làm giảm cholesterol. Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Dennsylvania cũng đã phát hiện ra tác dụng làm giảm cholesterol và hạ thấp khả năng bám của mỡ trong máu và đã làm một cuộc khảo sát lên bệnh nhân nhiễm mỡ máu và bản thân bệnh nhân có tên Betty Cohen này cũng khẳng định rằng từ khi ăn Tỏi Đen hàng ngày thì lượng cholesterol đo được trong máu cũng đã giảm rõ rệt.

Tỏi Đen Nữ Hoàng cung cấp các sản phẩm đa dạng và chất lượng cao từ Tỏi Đen : Tỏi Đen Một Nhánh, Tỏi Đen Nhiều Nhánh, Rượu Tỏi Đen, Linh Đơn Tỏi Đen, Ô Mai Tỏi Đen, Nước Ép Tỏi Đen, Bánh Tỏi Đen để phù hợp với các nhu cầu và sở thích đa dạng của quý khách. Quý khách xin vui lòng liên hệ theo hotline 0981116690 để được tư vấn, đặt hàng và biết thêm thông tin về các sản phẩm của Tỏi Đen Nữ Hoàng.