Ngũ Cốc Tập Gym & Yoga Queen Nature

Thành phần:

cacao, hạnh nhân, hồ đào, hạt điều, óc chó, maca, lạc, vừng, đậu lăng, đậu ngự, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo nếp lứt, gạo lứt huyết rồng, yến mạch….

Công dụng:

Cung cấp protein và vitamin khoáng chất giúp phát triển cơ bắp hiệu quả, săn chắc cơ thể, tăng sức bền, sức đề kháng, luyện tập thể hình tốt hơn.

HDSD:  Lấy 3-4 thìa pha với nước, có thể bỏ thêm đường, sữa uống lạnh hoặc nóng tùy khẩu vị, uống 3 lần 1 ngày, sáng, tối và trước hoặc sau khi tập.

Tập thể hình ngoài việc phát triển sức khỏe, phát triển ý chí, phát triển nghị lực, thì còn một phần nữa là nó phát triển kiến thức dinh dưỡng. Dinh dưỡng sao cho đúng để hủy mỡ săn cơ, to những phần cần to và nhỏ những phần cần nhỏ.

Dinh dưỡng nói đơn giản là 4 nhóm chất cơ bản thứ nhất là Tinh Bột, thứ hai là Protein, thứ ba là Chất Béo, thứ tư là Vitamin, Khoáng Chất và Nước, và tất cả đều tạo ra kalo cho năng lượng cuộc sống mỗi ngày

Ngũ Cốc Tập Gym & Yoga được sản xuất từ hơn 20 loại hạt organic siêu dinh dưỡng, không biến đổi gen, được ngâm loại bỏ độc tố trước khi được rang xay sản xuất trên dây chuyền công nghệ Nhật Bản  

Cacao : canxi, khoáng chất, sắt, phốt pho, magie, kali, natri, vitamin A, B1, B2, B6, C, E Trong cacao có đầy đủ các dưỡng chất cơ bản như protein, carbohydrate và lipid giúp cung cấp năng lượng. Chất béo trong cacao chủ yếu là các triglyceride và các acid béo không no, hàm lượng chất béo tốt trong cacao tương đương với hàm lượng chất béo không bão hòa đơn có trong dầu olive.Ngoài ra, cacao còn được biết đến vì chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao. Hai muỗng bột

xơ còn giúp bạn chiến đấu cực tốt với căn bệnh táo bón. Không chỉ vậy, uống cacao còn có nghĩa là bạn đang đưa vào cơ thể rất nhiều khoáng chất thiết yếu, như mangan, đồng, sắt, magie,… cần cho quá trình trao đổi chất và xây dựng cơ thể.
Hạt Sen: giàu đạm, canxi, phốt pho, sắt
Hạt Chia: đạm, chất béo, Ca,MG, omega3,vitamin B1,B2
Hạt Mắc Ca : giàu vitamin, omega-3, omega-6, omega-9
Hạt Óc Chó: Omega 3, chất xơ, protein, photpho, magie, canxi, sắt, các loại vitamin B, C
Hạnh nhân: protein, omega 9, Ca, Mg, K, chất chống oxy hóa, vitamin nhóm E, B
Đậu Lăng : Chất xơ, vitamin, khoáng chất, protein
Đậu ngự : giàu đạm, ít béo, nhiều vitamin nhóm B, Fe…
Đậu mắt đen : giàu canxi folate (209mg/chén), và vitamin A, protein
Đậu hà lan : giàu sắt và vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, các axit folic và vitamin B6 tốt cho sức khỏe tim mạch.
Đậu gà : giàu canxi, sắt. Magiê-khoáng chất, chất chống oxy hóa
Lạc, hạt điều : omega-3, omega-6, Ca, F, Fe, Vimin nhóm A, B, C
Hạt lanh : giàu Omega 3, Fe, Mg, K
Tảo Nhật: vitamin A, B1, B3, B6, E, H,…
Đậu Xanh : vitamin B1, B2, B6, E, C, K, các chất khoáng Ca, Mg, NA, K, Zn, Fe, Cu,
Đậu Đỏ : protein, sắt, omega – 3, axit béo, vitamin B1, B6,
Đậu Đen : sắt, kẽm, canxi, beta carotin, vitamin nhóm B và axit folic,...

Đậu Tương : omega-3, sắt, kẽm, folat, vitamin A, PP, B, D,
Gạo Lứt Đỏ, gạo lứt đen: Omega3, Đạm, chất béo, chất xơ, vitamin, khoáng chất, kẽm, canxi, magie, photpho, sắt,
Vừng đen : protein, Ca, Fe, Vimin B,E, axit folic

Các loại hạt ngũ cốc là nguồn tinh bột lý tưởng cho dân tập gym& yoga

Nguồn tinh bột lý tưởng là tinh bột màu, có hàm lượng GI thấp, xơ cao, không đẩy đường huyết lên cao

Tinh Bột có rất nhiều tên gọi khác nhau: Tinh Bột, Carb hay là Carbohydrate, hay là Đường ( tinh bột đi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành đường)  thì 4 cái tên đó đều chỉ chung một nhóm đó là Tinh Bột, tức là thành phần đó khi vào cơ thể chúng ta thì nó sẽ sản sinh ra calo. Nhưng có rất nhiều loại tinh bột, không phải tinh bột nào cũng giống như tinh bột nào, nên ăn các loại tinh bột có hàm lượng GI sẽ rất là thấp để giữ cho đường huyết của các bạn ở mức độ ổn định duy trì vóc dáng tốt và nhất định nguồn tinh bột đó phải có nhiều xơ.

Hàm lượng đường trong ngũ cốc tạo ra sự chuyển hóa đường chậm, không gây tích mỡ cho người tâp gym&yoga.

Đường rất cần thiết để tạo năng lượng cho người luyện tập, tuy nhiên đường từ các loại nước mía, nước ngọt khi đi vào cơ thể chuyển hóa nhanh nên dễ gây tích mỡ tập trung. còn nếu bạn hấp thu tinh bột từ các loại ngũ cốc nó sẽ chuyển hóa chậm hơn vì nó nó là tinh bột phức tạp cho nó chuyển hóa lâu một chút thì đường huyết của mình sẽ ổn định, còn mà nó chuyển hóa thành đường nhanh quá thì đường huyết của mình nó lên mạnh, nó lên mạnh tức là Insulin lên cao thì nó sẽ làm cho con người ta dễ tích mỡ.

Hàm lượng Protein ( đạm ) trong các loại Ngũ Cốc Tập Gym & Yoga Queen Nature vô cùng dồi dào và lành mạnh

Lượng chất đạm đầy đủ hàng ngày sẽ giảm bớt lượng mỡ trong cơ thể và xây dựng cơ bắp, nếu không cung cấp đủ sẽ khiến cơ bị rút và luyện tập không đem lại hiệu quả. Protein có trong các Ngũ Cốc Tập Gym & Yoga Queen Nature vô cùng dồi dào và lành mẹ, giúp hỗ trợ tạo co bắp hiệu quả

Hàm lượng vitamin và khoáng chất trong trong Ngũ Cốc Tập Gym & Yoga vô cùng lý tưởng.

Ngũ Cốc Tập Gym & Yoga Queen Nature chứa  vitamin B, C, D, E, sắt, canxi, magie, selen, phốt pho rất tốt cho người tập thể hình nhằm phục hồi cơ bắp và giúp cơ bắp chắc khỏe